Hàm lượng chất xơ trong bưởi giúp: Kích thích nhu động ruột, Ngăn ngừa táo bón, Cải thiện hệ tiêu hóa tổng thể. Ngoài ra, vị chua nhẹ của bưởi còn kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn.

Vitamin C trong bưởi kích thích sản xuất collagen – protein quan trọng giúp da đàn hồi, săn chắc. Ăn bưởi thường xuyên giúp: Da sáng mịn hơn, Giảm nếp nhăn, Chậm quá trình lão hóa da.

Các enzyme trong bưởi kích thích gan hoạt động hiệu quả hơn. Bưởi cũng hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tự nhiên qua thận, gan và đường tiêu hóa.

  Kiểm Soát Đường Huyết Chỉ số glycemic (GI) của bưởi thấp → ăn bưởi không gây tăng đường huyết đột ngột. Đặc biệt, một số hợp chất trong bưởi còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, tốt cho người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2.

Bưởi (tên khoa học: Citrus maxima hoặc Citrus grandis) là loại trái cây rất quen thuộc với người Việt. Không chỉ ngon miệng, thanh mát, ăn bưởi còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. 1. Tăng Cường Miễn Dịch Bưởi giàu Vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh, […]

Chỉ chăm chú làm trắng mà bỏ quên dưỡng ẩm. Dùng quá nhiều sản phẩm làm trắng cùng lúc → gây kích ứng, bong tróc. Không chống nắng đầy đủ, khiến da dễ bắt nắng, nám thêm nặng. Tin vào các sản phẩm làm trắng cấp tốc, trôi nổi không rõ nguồn gốc.

Mặt nạ sữa chua + mật ong: làm sáng và cấp ẩm da. Nước vo gạo: dùng nước vo gạo lắng đọng rửa mặt, làm sáng da nhẹ nhàng. Dưa leo nghiền: đắp mặt thư giãn giúp làm dịu và sáng da.